１日１錠の薬を飲んでいます。
いつ飲んでも良いって薬なので、前日飲んだ時間と同じくらいに飲もうと決めてるんだけど、
ついつい飲み忘れて服用時間が安定しない。
しまいに、
「今日飲んだっけ？」
夕方に思って飲んだのかどうか思い出せなくて、１日に２錠はダメなので飲まないって結論に至ってしまう。
なので、対策として薬に日付を入れてみた。
おかげで、
今日、飲んだか飲んでないかは判断が着くようになったけど
結構、飲み忘れてるよな。
４日と１０日が飲めていない、１週間に１回のペースで忘れてる？
飲み忘れ対策は別の方法を考えようと思う。
あ、そうそう
先日の過食による３．２キロの体重増加は、今朝に時点で３．１キロ減ってほぼ元の体重に！
今回は早く戻ったな？って感じです。
